补钙是孩子健康成长的必要条件之一，尤其是在宝宝生长发育阶段，钙质是构建宝宝骨骼、牙齿的重要元素。在宝宝8个月时，宝宝的身体正处于长身体和发展脑力的最佳时期，因此宝宝的钙质需要量也相对较高。因此，宝宝在8个月左右的时候是需要补钙的。
宝宝8个月时如何补钙？
1. 饮食摄入
可以让宝宝多食用富含钙质的食物，如奶制品、豆腐、皮蛋、虾皮、海带等食品。而且钙需要和其他营养素协同作用，所以补钙时应注意膳食搭配，以保证每餐都有各种营养元素的摄入。
2. 阳光晒太阳
阳光中的紫外线能够帮助宝宝合成维生素D，维生素D有利于钙的吸收和利用。但是，晒太阳的时间和方法应该合理，不要让宝宝暴露在太阳下过长的时间。
3. 食品添加剂
在宝宝辅食中添加含钙卡尔西口服液，利于宝宝的吸收。
需要注意的是，虽然补钙对宝宝成长至关重要，但是过量的钙质也会损害宝宝的健康。如果宝宝长时间摄入过多的钙，会引起生长发育出现异常，出现消化不良等症状。
因此，父母应该监控宝宝摄入的钙质量，尽量通过科学的膳食搭配以及适当的日晒方式，在保证宝宝健康的前提下科学合理地补钙。 当然，如果父母对于宝宝的补钙情况不确定，建议及时就医，寻求专业的营养师或医生的指导。
