O型腿是指两膝距离过大，膝盖朝外向外翻，膝关节间隙明显缩小，形成一种“O”形外观。这种情况在婴幼儿时期较为常见，但一般会随着年龄的增长而逐渐改善。
对于3岁宝宝的O型腿，补钙可以起到辅助改善的作用。钙是构建骨骼的基本元素之一，补钙可以促进骨骼生长发育，增强骨密度，进而改善O型腿的情况。
除了补钙外，宝宝的日常饮食也应该注意摄入足够的维生素D和蛋白质，以促进钙的吸收和利用。同时，适量的运动也有助于提高宝宝的运动能力和骨骼发育，进一步改善O型腿。
需要注意的是，仅仅依靠钙的补充是不能彻底改善O型腿的，需要与其他影响因素一起综合考虑。如果宝宝的O型腿情况十分明显，可能需要去医院检查，并在医生的指导下采取相应的治疗措施。
