宝宝睡觉老出汗可能与体温调节有关，多汗也可能是疾病的表现，因此当发现孩子无病理性，而仅是由于进食、活动、热环境等因素引起的时，可以通过推拿来缓解。
1. 太阳穴按揉
太阳穴是头部经络的要穴，是调节身体应激反应的重要部位，对宝宝疲劳、失眠、多汗等症状有帮助。具体方法是将手指放在太阳穴的两侧，以目中无物的状态，用力揉搓10分钟左右，轻轻松松。每天早晚各一次。
2. 足心按揉
足底穴位密集，是经络的末梢，通过按摩可刺激穴位，改善血液循环，从而缓解多汗症状。具体方法是将手指放在宝宝的足心上，旋转按摩几分钟，每日早晚两次，时间不宜超过10分钟。
3. 背部推拿
宝宝睡觉老出汗，可能与气血不畅有关，因此背部推拿对缓解多汗症状也有一定作用。具体方法是让宝宝仰卧或侧卧，用掌心从脊椎两侧向外推拿，以温和用力为宜，时间不宜超过10分钟。
不过，在进行推拿时应注意以下事项：
1. 推拿前应洗手、整理指甲，避免伤及宝宝的皮肤。
2. 推拿时不要用力过猛，避免给宝宝带来不适。
3. 推拿时不要涂泥沙、药膏等刺激性的物质，避免对宝宝造成不良影响。
4. 如果宝宝出现疼痛、呼吸急促、皮肤发红等异常症状，应立即停止推拿，并就医检查。
