检查宝宝维生素水平的方法主要有血液检查和食物记录方法。
血液检查：通过验血，可以测量出宝宝体内各种维生素的含量。在婴儿时期，一般进行脐带血检查，此后再根据孩子的年龄和健康状况，定期进行血液检查。但是需要注意的是，婴儿的脐带血可能会受到孕妇摄入维生素的影响，不一定反映出宝宝自己吸收的情况。
食物记录方法：通过记录宝宝每日的食物摄入情况，可以大致了解宝宝是否获得了足够的维生素。家长可以计算食物中维生素的总量和宝宝需要的摄入量，来判断宝宝是否摄入了足够的维生素。但这个方法存在着一定的主观性和误差，需要关注宝宝的饮食均衡和多样化，尽量避免单一食品的过度依赖。
宝宝维生素检查的意义在于，可以及时发现宝宝维生素缺乏或过量等情况，以便及时采取补充或调整饮食的措施，保证宝宝的健康成长。同时，家长应该注意维生素补充的合理性和安全性，不盲目补充维生素，以免出现副作用。例如，维生素A过量会导致头痛、恶心、骨质疏松等问题；维生素D过量会刺激钙吸收而导致高钙血症等。因此，家长应该在医生的指导下，有计划地进行维生素补充。
