产后适当地补充维生素e有利于母婴的健康。维生素E对人体有很多好处，它是一种重要的维生素，常常作为一种抗氧化剂添加到保健品中。
首先，产后补充维生素E有助于促进乳汁分泌。妈妈在哺乳期间需要大量的营养物质，其中维生素E是一种必不可少的营养物质。维生素E有助于保护乳腺健康，增加乳汁的产量和质量。宝宝吃到的乳汁也就更营养，更有利于健康成长。
其次，维生素E可以增强宝宝的免疫力。母体的营养状况对宝宝的健康非常重要。添加足够的维生素E可以有利于提高母体免疫力，从而降低宝宝感染疾病的风险。当母体免疫力不好时，宝宝就容易感染疾病，身体也不容易强壮。
再次，适当补充维生素E还可以改善皮肤的质量。在生产过程中，身体会经历各种变化，皮肤弹性、水分保持能力会有所下降。因此，适当补充维生素E可以促进皮肤细胞的再生和修复，保持皮肤的健康。
最后，补充维生素E对母体自身也有很多好处。适当补充维生素E可以增强母体的心血管健康，降低血压，减轻头痛等不适。同时，它还可以促进母体产后恢复，增加体力和精力，有利于妈妈更好地照顾宝宝。
总之，合理补充维生素E对母婴的健康都有很多好处。但是需要注意的是，过量的维生素E会引起中毒，影响宝宝的健康。因此，在补充维生素E时，务必严格控制摄入量，应该遵循医生的建议，不要自行随意增加剂量。
