大人吃奶酪确实可以补钙，因为奶酪中含有丰富的钙质，是钙的良好来源。母乳中也含有钙，但是不足以满足宝宝成长所需，因此在宝宝开始添加固体食物时，还要给宝宝提供额外的钙质来源。
奶酪除了含有丰富的钙质之外，还含有其他的营养成分，如蛋白质、脂肪等。这些营养成分对于大人和宝宝的身体健康都非常重要。对于宝宝来说，食用奶酪还能提高身体免疫力、促进骨骼发育等。
当然，食用奶酪也需要注意一些事项。首先，不同的奶酪种类其营养成分也略有不同，因此在选择奶酪时要根据自己的实际情况选择。其次，奶酪中含有较多的脂肪和盐分，在食用时需要适量，否则可能影响身体健康。对于宝宝来说，则要选择年龄适宜的奶酪，避免食用太老、太硬的奶酪。
综上所述，大人吃奶酪能补钙，但需要注意适量食用。对于宝宝来说，适量食用奶酪能够提供丰富的营养，促进身体健康。但是，在给宝宝食用奶酪时需要选择适合的种类和适量的摄入量，避免出现不必要的问题。
