宝宝吃维生素AD确实有助于骨骼发育和身高增长，但并不是仅靠维生素AD就能长高。维生素AD是人体所需的一种营养物质，它对于骨骼健康有很关键的作用，因为维生素AD有助于促进钙的吸收和利用。这对于骨骼生长和骨骼的健康非常重要。如果宝宝体内缺乏维生素AD，就会影响到骨骼发育，导致身高矮小、骨量减少等问题。
那么，宝宝吃维生素AD要怎么吃呢？首先，要遵医嘱，不可自行给宝宝服用，避免药物过量或不合适的食用。第二，维生素AD有可以口服也可以注射的方式，两种方式效果一样。而且在生长发育阶段，维生素AD的需求量比较大，需要保持均衡的饮食，以及根据自身的营养需求增加足够的维生素AD的补充。
还有几点需要注意的是，不要给宝宝过多地摄入维生素AD，因为过多地摄入会引起维生素AD中毒，表现为食欲减退、头痛、胃肠道不适、肝脏损伤等。“世界卫生组织”建议0-6个月的婴儿每天0.24毫克，6-12个月的婴儿每天0.36毫克，1-3岁儿童每天0.6毫克，4-6岁儿童每天0.9毫克，7-10岁儿童每天1.02毫克。总之，宝宝长高并不是仅靠维生素AD就能实现的，饮食均衡、科学合理的饮食习惯、合理的运动、充足的睡眠等因素也对身高影响很大。
