宝宝吃维生素AD确实有助于骨骼发育和身高增长,但并不是仅靠维生素AD就能长高。维生素AD是人体所需的一种营养物质,它对于骨骼健康有很关键的作用,因为维生素AD有助于促进钙的吸收和利用。这对于骨骼生长和骨骼的健康非常重要。如果宝宝体内缺乏维生素AD,就会影响到骨骼发育,导致身高矮小、骨量减少等问题。
那么,宝宝吃维生素AD要怎么吃呢?首先,要遵医嘱,不可自行给宝宝服用,避免药物过量或不合适的食用。第二,维生素AD有可以口服也可以注射的方式,两种方式效果一样。而且在生长发育阶段,维生素AD的需求量比较大,需要保持均衡的饮食,以及根据自身的营养需求增加足够的维生素AD的补充。
还有几点需要注意的是,不要给宝宝过多地摄入维生素AD,因为过多地摄入会引起维生素AD中毒,表现为食欲减退、头痛、胃肠道不适、肝脏损伤等。“世界卫生组织”建议0-6个月的婴儿每天0.24毫克,6-12个月的婴儿每天0.36毫克,1-3岁儿童每天0.6毫克,4-6岁儿童每天0.9毫克,7-10岁儿童每天1.02毫克。总之,宝宝长高并不是仅靠维生素AD就能实现的,饮食均衡、科学合理的饮食习惯、合理的运动、充足的睡眠等因素也对身高影响很大。