俩岁半的宝宝正处于生长发育的关键期，补钙对于宝宝的骨骼健康非常重要。以下是一些可以帮助宝宝补钙的方法：
1. 喝牛奶：牛奶是最常见的补钙食物之一，每天给宝宝喝2杯牛奶可以提供大量的钙质。
2. 食用奶制品：除了牛奶外，奶酪、酸奶、芝士等奶制品也富含钙质。每天适量食用可以有效补钙。
3. 含钙食物：海产品、海带、豆腐、鱼、虾等含钙量较高的食物也是补钙的不错选择。但要注意不要给宝宝食用过咸或有刺激性的食物。
4. 在户外活动：户外运动可以让宝宝得到更多的自然光线和身体运动，这有助于促进钙质的吸收。
5. 补充维生素D：维生素D是促进钙吸收的重要物质，可以通过补充经过医生推荐的维生素D产品或日常积极晒太阳来获得。
最后，总结一下，俩岁半宝宝怎么补钙？可以通过喝牛奶、食用奶制品和含钙食物、户外运动以及补充维生素D等方法来帮助宝宝补钙。但要注意不要过量，最好在医生的指导下进行。
