孕期焦虑和担心胎儿畸形是很常见的现象，很多准妈妈都会有这种感觉。胎儿畸形是指胎儿在发育过程中出现的异常结构、形态和功能，它可能会影响胎儿的生长发育和健康。正因如此，孕期焦虑和担心胎儿畸形也就不可避免了。
然而，仅仅因为焦虑担心并不能对预防胎儿畸形起到任何帮助。如何预防胎儿畸形，取决于准妈妈在孕期所采取的一系列行动。
第一，要保证合理的膳食和营养。孕期营养是非常重要的，准妈妈需要多吃含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分丰富、容易消化的食物。
第二，定期进行产检。定期产检可以帮助准妈妈了解胎儿的发育情况，及时发现问题并且采取相应的措施。在产检中，医生会对准妈妈进行详细的询问和检查，如果出现异常情况，医生也会给予及时的建议和指导。
第三，避免接触有害物质。孕期准妈妈应该避免接触一些有害物质，如二手烟、化学气体、辐射等。这些物质可能会影响胎儿的发育，最终导致胎儿畸形。
总之，孕期焦虑和担心胎儿畸形是不可避免的，但同时也要采取一些实际的行动来保证胎儿的健康和发育。
