发烧是宝宝常见的生理反应，通常是身体对病菌、病毒或其他外界刺激做出的反应。发烧可以引起宝宝的不适和焦虑，但在大部分情况下，发烧并不需要治疗，只需要注意缓解症状，降低温度就可以了。下面是缓解宝宝发烧症状的一些方法：
1. 服用解热药：根据医生处方或药品说明书的用法，给宝宝服用解热药可以缓解体温上升。但家长应该遵医嘱服用，根据宝宝的年龄和体重给药。不要给宝宝服用儿童或成人的药物。
2. 用温水擦洗：将温水浸湿毛巾或海绵，轻轻擦拭宝宝的额头、手臂、小腿和胸部等地方，这可以帮助降低体温。不要用冰水或凉水，这样会让宝宝感到不舒服。
3. 室温适宜：保持室内温度适宜，一般是18-22摄氏度。如果室温过高，可以使用空调或风扇降温，但不要让空调直接吹向宝宝。
4. 补充水分：发烧会导致宝宝失水，因此要给宝宝多喝水以保持身体水分。如果宝宝饮食不佳，可以喝一些果汁和维生素水来补充营养。
5. 睡眠安稳：让宝宝休息充分，睡眠是缓解发热症状的重要一环。保持宝宝在一个安静、舒适、通风良好的环境中休息。
需要注意的是，如果宝宝出现超过39度的高热、持续小于三个月的婴幼儿、持续超过三天的发热、呼吸急促、皮肤瘙痒或口鼻干渴等严重症状，应尽快就医或咨询医生。
