一岁三个月的宝宝正处于骨骼发育的关键时期，因此摄入足够的钙对他们的健康成长至关重要。在此阶段，宝宝的骨骼正在不断地增长和成形，需要足够的营养支持。如果宝宝缺乏钙，可能会导致骨质疏松等健康问题。
由于宝宝的饮食构成、体质和生长速度各不相同，一岁三个月的宝宝具体需要摄入的钙量也有所不同。但是，一般来说，每天摄入500-700毫克的钙对宝宝的骨骼健康非常有益。
一岁三个月的宝宝可以通过日常饮食获取足够的钙。例如，奶类制品是非常好的钙源。牛奶、乳酸菌饮料、酸奶等都含有丰富的钙质。此外，绿叶蔬菜、豆制品、坚果等食物也富含钙，可以加入到宝宝的日常饮食中。
如果宝宝摄入的钙不足，可以考虑给宝宝补充钙剂。但是，应该在医生的指导下进行。过量摄入钙有可能会导致其他健康问题，因此必须确保补钙剂的剂量和频率是安全的。
总之，对于一岁三个月的宝宝，保证足够的钙摄入对于骨骼健康至关重要。父母们应该在日常饮食中注重为宝宝提供钙质丰富的食物，并根据需要考虑是否需要在医生的指导下给宝宝补充适当的钙剂。
