3岁宝宝发烧时，一定要及时给予降温处理。而擦发热的方法也需要谨慎选择。以下是几种可以使用的方法：
1. 清水擦拭法：用室温或微凉的水毛巾擦拭孩子的额头、脖子和手臂，注意不要让水滴入耳中。拭完后，把宝宝放在凉爽的环境中休息，如空调房或通风凉爽的地方。这种方法不仅可以及时缓解孩子的发热症状，而且还能够保护孩子的皮肤，使其不会过分干燥。
2. 食醋擦拭法：将食醋用温水稀释至25%左右的比例，然后用毛巾蘸取，擦拭孩子的额头、脖子、手脚心等部位。食醋具有散热、消炎、凉血等作用，适量使用可以帮助降温、除湿，缓解孩子的不适症状。
3. 退烧贴：外敷退烧贴也是很多家长的选择，但是要注意贴的部位，避免贴在孩子容易抓到的部位，同时要定期更换，避免对皮肤造成刺激。而且，不建议长时间依赖退烧贴来解决发热问题，因为这可能会对宝宝的睡眠和食欲造成影响。
总之，当宝宝发热时，家长应该注意观察体温，及时采取降温措施。选择擦拭法时，尽量避免过度用药或使用不适合宝宝的擦拭剂，以免引起过敏等问题。同时，配合适当的饮食和休息，可以更好地帮助宝宝度过发热期。
