宝宝晒太阳是非常重要的，可以帮助补充身体所需的维生素D和钙质，有利于宝宝健康成长。但是在晒太阳时，有一些细节需要注意，比如晒太阳的时间和晒太阳的部位。那么，在宝宝晒太阳时，先晒哪里补钙呢？
首先，我们需要了解一下，维生素D在人体中的合成需要阳光的作用，而钙质则是人体需要的重要矿物质，是骨骼、牙齿和心脏、神经系统中维持生理功能的关键因素。因此，宝宝在晒太阳时，一方面可以促进体内维生素D的合成，另一方面也可以帮助身体吸收和利用钙质，从而更好地保护宝宝的身体健康。
晒太阳的部位多半是肌肤，但是宝宝晒太阳的部位需要特别注意。通常来说，建议宝宝在早晨或晚上时晒太阳，时间也不宜过长，一般建议时间为10-15分钟左右。在宝宝晒太阳时，应该先晒手脚以及面部，这些部位裸露在外，进行补钙效果是最好的。
此外，宝宝的背部、腹部等部位也可以晒太阳，但在晒太阳时需要注意，建议不要将宝宝裸露在太阳下，而是给宝宝穿上透气、轻盈的夏季服装，在有阳光的地方游玩，这样即可同时保护宝宝的肌肤不受 sunburn 伤害，也能让宝宝吸收到维生素D和钙质。
总之，在宝宝晒太阳时，先晒哪里补钙主要是晒手脚和面部，适当地晒太阳可以在夏季为宝宝提供必要的营养，让宝宝健康成长。但是需要注意的是，晒太阳时间和晒太阳的部位需要合理安排，以避免对宝宝的身体产生不利影响。
