宝宝的骨骼生长需要充足的钙质，而钙是人体必需的矿物质之一。菠菜确实是富含钙质的蔬菜之一，但是对于宝宝的补钙来说，并非是最佳选择。
首先，菠菜中含有草酸，这种物质会与钙结合形成草酸钙，使钙的吸收性降低，不利于宝宝的钙吸收。其次，菠菜中含有大量的草酸，长期大量食用会导致钙的流失，反而会适得其反，加重宝宝的钙缺乏。
因此，尽管菠菜含有适量的钙，但并不是最适合宝宝补钙的食物。可以选择鱼、虾、奶制品、豆制品等富含钙的食物，也可以给宝宝补充钙剂等营养品，但补钙前最好请儿科医生开具补钙方案，以免出现补钙不当导致的其他健康问题。
总体来说，对于宝宝合理的膳食结构和均衡的营养摄取比较重要。可以每天合理搭配食物，保证宝宝的钙质摄取量足够。同时，多晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，能够帮助宝宝更好地吸收钙质。
