维生素D3对于宝宝的生长发育至关重要，因为它有助于小骨骼强化，增强免疫力和帮助吸收钙和磷。但是，宝宝需要的维生素D3量与年龄、日照量和其他健康因素有关。下面是一些不同阶段宝宝需要摄入的维生素D3量的建议。
新生婴儿（0-12个月）
美国儿科学会建议，出生后的第一天开始，新生儿每天补充400到1000 IU 的维生素D3。这个剂量的目的是预防缺乏维生素D引起的佝偻病，特别是在哺乳期期间，因为母乳中的维生素D含量比较低。
幼儿期（1-3岁）
在幼儿期，孩子每天需要至少600 IU的维生素D3。这个阶段的宝宝大多还不太会接触到户外活动，因此需要更多的维生素D3来弥补缺失。
儿童期（4-8岁）
从儿童期开始，建议吸收的维生素D3剂量增加到至少600-1000IU。在这个阶段，日常的户外活动时间也应该逐渐增加，包括直接接触阳光。
青少年期（9-18岁）
在青少年期，孩子们无论男孩还是女孩，每天需要至少600-2000 IU 的维生素D3。这个阶段的宝宝在学校中也会有大量的户外体育活动时间。
综上所述，不同阶段的宝宝需要的维生素D3量是不同的，但都需要补充足量的维生素D3。如果你不确定你的孩子应该补充多少维生素D3，可以询问医生或儿科医生的建议。同时，尽量让宝宝多接触阳光和户外活动也是维生素D3的一种来源。
