宝宝需要钙和锌来保持健康的骨骼，齿齿和免疫系统。钙和锌也是儿童生长发育必不可少的元素，能帮助身体更好地吸收营养。那么，对于年龄在什么样的宝宝开始补充钙锌呢？
首先，从出生开始，母乳就是宝宝获得钙和锌的重要来源。因此，在宝宝的前6个月内，母乳喂养是最好的。如果因为其他原因无法进行母乳喂养，那么可以根据医生的建议使用专业配方奶粉。
在6个月后，宝宝可以开始添加辅食，如米粉、面条、水果、蔬菜等食物。这是补充钙锌的另一个重要来源。进口海藻可以帮助补充钙，柿子富含锌，牛奶和豆制品也是钙的优质来源。此外，动物内脏、肉类、核桃等食物含锌较丰富，可以适当增加宝宝的摄入量。
钙和锌也可以通过补充剂来补充。但是，在使用补充剂之前，一定要先咨询医生的意见，并且购买正规品牌产品，以确保其安全性和有效性。不推荐为1岁以下宝宝补充钙锌。
总之，除非宝宝身体出现了偏差，否则，无需为预防性补充钙锌而过早开始使用它们。宝宝在吃的食物中获取足够的营养很重要，同时也应该控制好饮食的多样性和平衡性，确保宝宝正常健康的生长发育。
