宝宝睡觉晃头是一个比较常见的情况，通常会发生在婴儿时期和幼儿阶段。宝宝睡觉晃头的原因可能是因为宝宝睡眠时头部的姿势不舒服或者宝宝进入了快速眼动期(Rapid Eye Movement， REM)，但是这种情况通常不需要太过担心，实际上与钙的摄入并没有直接的关联。
当然，宝宝缺少钙会出现一些其他的症状，如骨骼发育不良、易骨折、过度疲劳、牙齿松动等等。因此，保证宝宝摄入足够的钙是非常重要的。
应该如何补钙呢？首先，宝宝的主要食物应该是母乳或婴幼儿配方奶粉，这两者都含有足够的钙来满足宝宝的需求。另外，可以通过正常的饮食来增加宝宝的钙摄入量，如大豆制品、奶酪、豆腐、奶油等。此外，让宝宝多晒太阳也是补钙的好办法，阳光下的维生素D可以帮助钙的吸收利用。
但需要注意的是，宝宝的钙摄入量也应该控制在适当的范围内，过多的钙摄入也会对宝宝的身体造成负担，甚至引起其他疾病。因此，家长们要根据宝宝的实际情况和医生的建议来确定宝宝的钙摄入量，以保证宝宝健康成长。
