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14个月宝宝吃什么补钙药?

2024-03-02 09:01:07 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1876浏览

作为父母,我们都希望给宝宝提供最好的营养和保健。对于14个月大的宝宝而言,补钙是非常重要的,这有助于他们的骨骼和牙齿健康的发展。但是,请注意,给孩子补钙并不意味着要立即使用药物。这里提供一些提高宝宝钙质素的天然方法。

1.牛奶

对于14个月大的儿童来说,继续母乳喂养或是给他们喝适量的配方奶都是非常重要的。婴儿牛奶是经过婴儿营养学家设计的,是非常适合宝宝所需的成分比如钙、维生素D等。

2.酸奶

酸奶是优秀的天然钙来源,通常比牛奶还要更好。为了确保宝宝从酸奶中获得最大的钙和营养素,选择无糖添加的酸奶。

3.豆腐

豆腐中含有丰富的蛋白质和钙等营养素,非常适合婴儿食用。以嫩豆腐或豆腐脑为主,除了有营养,还容易被宝宝接受。

4.蔬菜

李时珍《本草纲目》有则明确指出:“菠菜止血安胎,去瘀滞以及钙质。”高钙蔬菜如芥菜、油菜、菠菜、韭菜、茭白、鱼腥草。

总之,加强饮食的钙质摄入,是提高宝宝骨骼和牙齿健康的基本方法。如果家长们对自己的宝宝难以自行摄取足够的钙质,需要咨询医生,再决定是否需要补充钙剂,也要思考到适量制约。

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