在日常生活中，孕妇需要定期检查胎心率和胎心，这是非常重要的。以下是几个原因：
首先，通过监测胎心率和胎心，可以确保胎儿在子宫内的健康。正常情况下，胎儿的心跳率应该在每分钟120-160次之间。如果孕妇发现胎儿的心跳率异常，例如过快或过慢，那么说明可能存在某些健康问题，需要及时就医。
其次，监测胎心率和胎心可以及时发现羊水过多或过少的情况。一旦发现胎儿缺少足够的羊水供应，则胎心率可能会变得异常，这可能导致孕妇需要进行紧急手术或其他医疗处理。
还有一些因素会影响胎儿的胎心率和胎心，例如孕妇的饮食、生活方式和精神状态等。定期监测胎心率和胎心可以帮助孕妇发现自己的不良生活习惯并及时改正，以促进胎儿的健康发育。
总之，在家监测胎心率和胎心是非常重要的，这可以提高孕妇对自身和胎儿健康的管理能力，并及时监测健康问题。如果您是孕妇，请务必每天监测胎心率和胎心，并根据需要向医生咨询并寻求专业帮助。
