维生素C是人类必需的营养素之一，能够帮助提高免疫力，促进铁吸收，促进皮肤愈合等作用。一般情况下，两岁半的宝宝可以开始补充维生素C，但是需在医生的指导下使用。
对于正常生长发育的宝宝，维生素C是通过饮食摄入得到的，如柑橘、草莓、番茄、西兰花等蔬果均含有丰富的维生素C，因此不需要单独补充。但是，如果宝宝食欲不佳、挑食或患有慢性病等情况下，医生可能会建议进行维生素C的补充。
需要注意的是，在使用维生素C的过程中，要根据宝宝的体重和年龄适当控制剂量。过多的维生素C摄入可能会对宝宝的健康造成负面影响，如腹泻、呕吐等不适症状，因此必须谨慎使用。此外，应避免长期大量补充维生素C，以防止药物过量导致不良反应。
总的来说，两岁半的宝宝可以开始适当补充维生素C，但是应在医生的指导下使用，同时通过饮食搭配合理膳食，保证宝宝的维生素C摄入量达到标准。同时，对于特殊需要补充维生素C的情况，应遵循医生的建议，合理使用药物，以保证宝宝的健康与发育。
