春季是宝宝生长发育的重要季节，也是容易引发各种疾病的季节。为了让宝宝健康成长，建议在春季给宝宝补充一些必要的维生素。下面介绍几种春季适宜补充的维生素。
1. 维生素C：春季气温回升，在这种情况下，宝宝很容易出现感冒和流感等感染病。而维生素C不仅可以增强免疫力，还可以抗氧化，帮助宝宝抵御感染病。维生素C含量高的食物还有：柑橘类水果、草莓、西红柿、绿植等。
2. 维生素B：维生素B有利于宝宝发育。春季宝宝需要大量的营养物质来促进生长发育，因此维生素B是一种必要的营养物质。维生素B含量高的食物还有：瘦肉、全麦面包、鸡蛋、蔬菜等。
3. 维生素D：由于春季阳光越来越多，因此宝宝可以适当地晒太阳来获得一定量的维生素D。维生素D有利于宝宝骨骼发育和牙齿生长。如果天气不好，可以给宝宝补充富含维生素D的食物，如鱼肝油、乳制品等。
4. 维生素E：春季气温波动较大，因此宝宝皮肤容易受到伤害。维生素E可以保护宝宝的皮肤，增强皮肤的抗氧化能力。维生素E含量高的食物还有：豆类、全麦食品、坚果等。
总之，春季是宝宝需要大量营养物质的季节，适当的补充维生素是保障宝宝健康成长的重要措施。但是，宝宝的年龄和体质不同，敏感程度不同，应该根据宝宝的具体情况和营养师的指导进行合理补充。
