钙是婴幼儿期生长发育所必需的元素，对于2岁的宝宝来说，为了支持其骨骼和牙齿的健康发育，需要适当地补充钙元素。以下是正确补钙的建议：
1. 食物补钙
宝宝可以通过多种食物摄入钙，例如牛奶、芝士、酸奶、豆腐、鱼类、蔬菜等。妈妈可以根据宝宝的口味和偏好，选择适合宝宝的食物，例如煮鱼汤、做蒸蛋等方式。需要注意的是，不同的食材中含有的钙元素含量不同，同时也应该避免选择过于味甜或高热量的零食。
2. 添加维生素D
补钙需要维生素D的辅助，可以通过晒太阳，或者使用富含维生素D的食物来增加维生素D的摄入。同时，需要注意维生素D定量的合理安排，以免过量。
3. 需要营养均衡
宝宝不仅需要适当地补充钙元素，同时还需要注意其他营养元素的均衡，例如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等。家长在确定食谱时需要考虑这些因素，避免出现局部营养过剩或不足的情况。
总之，2岁宝宝正确的补钙建议是，依靠多种食材，注意饮食均衡，合理添加维生素D元素，同时也需要注意食材选择和食物口感等因素。如果您的宝宝存在钙元素缺乏问题，建议及时咨询医生进行处理。
