宝宝补充AD还需要补钙。
AD是维生素D,是一种可以促进钙吸收的维生素。钙是骨骼发育和维持骨骼健康所必需的矿物质。因此,宝宝补充AD可以帮助身体更好地吸收和利用钙,并促进骨骼的健康发育。
虽然AD可以帮助吸收钙,但是仅依靠AD是不足够的。钙在宝宝的生长发育中起着重要的作用,帮助宝宝建立强健的骨骼和牙齿。同时,钙还参与神经、肌肉、心脏等多个重要系统的正常运作。缺乏钙会导致骨骼发育不良、易骨折、齿齿不坚等问题,严重时还会影响到身体的正常发育和功能。
因此,宝宝补充AD的同时,也需要补充足够的钙。婴儿的日钙需求量为400-600mg,一岁以上儿童则为800-1000mg。母乳或婴儿配方奶中含有钙,但婴儿逐渐从奶中获取的钙量会逐渐减少,所以需要通过食物来补充。
适宜补钙的食物包括奶类、豆类、鱼类、柿子椒等,但不宜超量摄入,否则会对身体造成负担。根据宝宝的年龄、性别、体重等情况,能够合理计算宝宝的钙摄入量,同时也可以咨询医生或营养师的意见,制定合适的饮食营养计划。
综上所述,宝宝补充AD还需要补钙。AD和钙的整合摄取能够更好地促进宝宝的骨骼健康发育和身体正常运作,同时也需要确保摄入量适宜,不宜过量。