根据专业医疗机构的建议和研究，维生素D是婴儿的必需营养素，通常被称为“阳光维生素”，因为人体可以通过阳光照射皮肤来合成这种维生素。然而，对于10个月的宝宝，皮肤的合成量可能已经不足，加之夏季阳光可能会不足，因此需要额外的维生素D补充。
婴儿所需的维生素D摄入量是比较低的，根据专业机构的建议，0至12个月的婴儿每天需要接受400IU（10微克）的维生素D摄入量。因此，对于10个月的宝宝来说，通过食物或药物补充额外的维生素D是安全和必要的。
宝宝可以通过日常饮食来获取一定量的维生素D，例如鸡蛋黄、鱼、虾等食物都含有较高的维生素D。此外，市场上也有专门为婴儿设计的维生素D补充剂，形式通常为口服液体或小剂量片。宝妈们可以在儿科医生或营养师的建议下选择适合自己宝宝的补充方式和剂量。
当然，宝妈们也需要注意补充维生素D不要过量，因为过量的维生素D摄入可能会对宝宝的健康产生不利影响。因此，在给宝宝补充维生素D之前一定要先咨询医生的意见，并严格按照剂量和使用说明进行使用，以确保宝宝的健康和安全。
