对于婴幼儿来说，充足的钙摄入对于骨骼发育和健康非常重要。因此，保证婴幼儿每天充足的钙摄取是十分必要的。但是，宝宝的胃肠系统还没有完全发育，对于营养物质的吸收需要更多的注意和采取更为科学的策略。那么，如何让宝宝四周最好吸收钙元素呢？
1、母乳是宝宝最佳的营养来源
母乳含有丰富的钙质和其他营养物质，其中的钙质可以被宝宝更好地吸收利用。宝宝从妈妈的乳汁中吸收的钙质不仅形态比较接近人体需要的钙质，而且钙元素的吸收也比其他来源更好。因此，给宝宝提供母乳是宝宝补钙的最佳方法。
2、添加补钙食品
在宝宝四周后，可以适当添加补钙食品。每天尝试让宝宝喝300ml的鲜牛奶或是其他桶装奶制品，也可以尝试添加富含钙质的辅食，如豆浆、核桃、芝麻等等，能够提高宝宝的钙吸收。
3、多晒太阳
合理晒太阳还能增强宝宝对于钙质的吸收，利用紫外线促进宝宝皮肤合成维生素D，进一步帮助钙的吸收。但是，需要注意不要让宝宝暴晒，而且晒太阳的时间也不要太长，每次不超过30分钟即可。
总之，在宝宝四周后，提供充足的补钙食品，多晒太阳，多鼓励宝宝运动活动，可以帮助宝宝更好的吸收和利用钙元素，从而增强骨骼发育和保证健康成长。
