四岁宝宝正处于生长发育的重要阶段，钙是宝宝健康成长所必需的营养物质之一。因此，保证宝宝专业适量补钙非常重要。然而，由于宝宝的身体特征和生理特点有所不同，所以妈妈们需要根据宝宝的具体情况选择适合他们的补钙方法。
饮食中补钙：
四岁的宝宝可以通过饮食来补钙，因为食物中的钙是天然的，能够更好的被人体所吸收。宝宝可以多吃奶类制品，如牛奶、酸奶、奶酪等，也可食用富含钙质的食物，如豆腐、海藻、小鱼干、芝麻、虾皮等。此外，一些富含维生素D、钾、镁、锌等元素的食品，如鸡肉、鸡蛋、绿色蔬菜、番茄等，也有助于促进钙的吸收。
口服钙剂：
如果通过平时的饮食无法满足宝宝的需要，家长可以考虑口服钙剂。不过，选择口服钙剂的类型和剂量时最好听取医生的建议。口服钙剂种类也十分丰富，口服钙片和口服钙液是比较常见的口服钙剂。口服钙片的优点在于剂量准确，口服钙液则更容易被宝宝所接受。
局部治疗：
在日常保健时，局部治疗也是一种可以考虑的方式。局部治疗一般通过外用钙质药膏或钙离子贴片，可以直观地观察钙的摄入情况，因此也受到了很多家长的青睐。不过，钙离子贴片也有可能会引起过敏等不良反应，因此使用时要特别小心。
总之，让宝宝补充足量的钙是有助于促进宝宝身体发育的，但补钙的方式和剂量需要根据宝宝的年龄和身体情况来定。在选择方法时，家长应该多咨询医生的意见，并坚持不断地观察宝宝的身体情况，这样才能更好地维护宝宝的健康成长。
