一岁的宝宝是否需要吃维生素取决于他的饮食和生活方式。如果宝宝正常发育、健康成长，吃的饭菜富含维生素，那么他们可能不需要额外的维生素补充剂。但是，如果宝宝由于某些原因，如对某些食物过敏、选择性进食、素食主义等，导致身体缺乏维生素，那么为了确保他们能够获得足够的营养，可以考虑给宝宝服用维生素。
维生素对于婴儿的健康至关重要，因为它们帮助维持免疫系统、促进骨骼发育、帮助新陈代谢过程等等。维生素D是保持骨骼健康发育不可或缺的营养素，并可通过日常的日光和饮食摄入。维生素C帮助维持免疫系统健康，并可通过食物中如柑橘水果、菜叶、番茄等植物获得。维生素A则对宝宝的视力和皮肤健康有重要作用，可通过蔬菜和天然食物获得。
虽然多数情况下，宝宝可以从日常饮食中获得充足的营养素，但如果你有任何疑虑或担忧，最好先咨询儿科医生的建议。他们可以根据宝宝的营养需求和饮食习惯，检查并确定是否需要额外的营养补充剂，他们有更为准确的维生素补充计算方法。
总之，一岁的宝宝是否需要补充维生素取决于他们的身体健康状况和饮食习惯。如果您遵循儿科医生的建议，依照良好饮食习惯，那么宝宝大多数情况下是不需要补充维生素的。
