作为家长，我们都希望宝宝能健康快乐地成长。然而，有时我们会面对一个让我们很头疼的问题：婴儿睡觉时头总是歪着，怎么办呢？这时，我们就需要采取一些措施来帮助婴儿的头睡正。
1. 常规翻身：宝宝反复翻身有助于身体各部位均匀受力，防止头部形变，也可以帮助肌肉强健、发展。
2. 适当用枕头：适当的抱枕可以让宝宝的头颈部能够得到正确的支撑，防止头扁或头歪等情况的发生。但是要注意，不要让枕头过高，否则会影响宝宝的呼吸。
3. 抚触和按摩：在换尿布、喂奶、躺床时，可以轻轻按摩宝宝的头部和颈部，促进血液循环。这可以协助减轻不适感、补充头部的血氧和提高头皮的感觉反应。
4. 长时间哺乳椅：在宝宝睡觉前，可以在长时间哺乳椅上让宝宝坐着，这可以帮助调整宝宝的脊椎与头颈部，从而使宝宝睡觉时更加舒适。但要记得检查长时间哺乳椅的姿势和合适度，以确保安全。
5. 补充必要营养：维生素D和钙元素是宝宝健康发育所必需的，可以通过妈妈和宝宝充足的阳光、食物或者外源性补充来保证。
总之，让宝宝的头睡正需要我们家长们不断的关注和照顾。在生活中，注意抚摸和正确的支撑姿势，坚持适当的哺乳、翻身训练等，有助于改善婴儿的头睡姿态，使宝宝更加健康快乐地成长。
