五个月的宝宝正处于生长发育的关键时期，钙是宝宝健康成长必不可少的营养元素之一，但宝宝的钙需求量却很高，家长们应该尽早为宝宝补充钙，来保证宝宝的健康成长。那么，五个月宝宝补钙应该用什么呢？
1. 母乳或配方奶
母乳是最好的营养来源，母乳中富含丰富的营养物质，包括钙质。同时，配方奶也是一种很好的钙来源。在喂养宝宝的时候，母亲或其他照顾宝宝的人应该确保宝宝有充足的母乳或配方奶，以满足其钙需求。
2. 食物补钙
在宝宝开始添加辅食之后，可以给宝宝摄入更多的钙质。一些富含钙质的食物，如豆类、蔬菜、水果等，都是很好的选择。其中，奶制品（如酸奶、芝士等）也是宝宝的好选择，奶制品中含有很高的钙含量，同时也含有营养成分。
3. 给宝宝晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝合成维生素D，维生素D与钙密切相关。晒太阳是一种天然、有效的方法，来保证宝宝的钙吸收。饮食和晒太阳结合起来，可以更好地保证宝宝的营养和健康。
4. 钙片
如果宝宝的钙摄入还是不足，那么可以考虑给宝宝补充钙片。但是，父母们不要盲目给宝宝补钙片，应该向医生咨询，遵医嘱使用。
总之，在宝宝五个月时，家长们应该给宝宝提供充足的母乳或配方奶，有助于宝宝的营养和健康。通常情况下，通过饮食的方式可以满足宝宝的钙需求，因此应该鼓励宝宝多吃含钙的食物。非常时期下，可以考虑给宝宝补充钙片。同时，不要忘记让宝宝适当地晒太阳。只有做好补钙工作，宝宝才能得到全面的营养，并健康成长。
