宝宝的健康对于新手父母来说是最重要的，而营养的摄入对于宝宝的健康也有很大的影响，尤其是维生素的缺乏对宝宝的身体产生的影响更加明显。那么，如果宝宝身体缺乏维生素，我们应该如何通过食物来为宝宝补充呢？
1、缺维生素A
如果宝宝缺少维生素A，会影响视力和免疫系统等，可以在宝宝的食谱中增加一些橙色或黄色的水果和蔬菜，如胡萝卜、南瓜、柑橘等，并且宝宝饮食中应有足够的动物肝脏、蛋黄、奶油等含有维生素A的食物。
2、缺维生素B
缺少维生素B会导致宝宝贫血、食欲不佳、口角炎等。可在宝宝食谱中添加瘦肉、蛋类、全麦面包、燕麦片、豆类等富含维生素B的食物，同时应保证宝宝的饮食均衡多样，以摄入足够的维生素B族。
3、缺维生素C
缺少维生素C会导致宝宝牙龈出血、牙齿松动、牙齿断裂等问题。可以在宝宝的食谱中添加新鲜水果，如柑橘、草莓、奇异果等，同时应保证宝宝的饮食均衡多样，以摄入足够的维生素C。
4、缺维生素D
如果宝宝缺少维生素D，会对骨骼发育产生不良影响，需要在宝宝的食谱中增加鱼肝油、鸡蛋、豆腐等富含维生素D的食物，并鼓励宝宝多晒太阳，以促进维生素D的吸收。
总之，宝宝缺乏维生素时，我们应该首先注意其所缺少的维生素种类，然后在宝宝的食谱中增加富含缺失维生素的食物，同时保证宝宝的饮食均衡多样，让宝宝从各个方面吸收足够的营养物质，以保持健康的身体状态。
