宝宝夜里发烧是父母最担心的事情之一，这不仅会影响宝宝的睡眠，还可能加重病情，甚至危及生命。因此，如果宝宝夜里发烧，父母们要及时采取措施进行物理降温。
以下是几种常见的物理降温方法：
1. 冷敷
冷敷是一种常见的物理降温方法。首先，父母们需要准备一条干净的毛巾或者冰袋。然后在冰箱中冷藏一下，等温度适中后取出，将毛巾或冰袋敷在宝宝的额头、腋窝和太阳穴等处，每次敷5-10分钟，可以起到较好的物理降温作用。
2. 换湿毛巾
在宝宝发烧时，通过给宝宝换湿毛巾也可以起到物理降温的作用。将一条干净的毛巾浸湿，轻轻拧干，然后枕在宝宝的额头、腋窝和小腿等部位，备用的毛巾可以放在热水中烫一下再换。
3. 蘸酒精擦身体
酒精可以促进皮肤表面的散热，有一定的物理降温作用。将酒精倒入一个小碗中，用柔软的棉球蘸取适量的酒精，轻轻擦拭宝宝的背部、腹部等大面积部位，直到皮肤略有发冷为止，但避免擦拭眼睛和口鼻等敏感部位。
4. 沐浴
如果宝宝的体温较高，可以尝试给宝宝洗个温水澡。但是要注意水温的选择，最好控制在34-37度之间，并根据宝宝的体温和身体状况来决定沐浴时间。
总之，以上是几种常见的物理降温方法，但选择何种方法要根据宝宝的具体情况和医生建议来进行。同时，父母还可以提供充足的水分、观察宝宝的情况并及时就医。
