冬季气温低，宝宝很容易出现乏力、食欲不振的情况。此时如果宝宝没有获得足够的钙质，会导致骨骼发育不良，牙齿畸形等一系列问题。因此冬季为宝宝补充足够的钙质是必要的。
钙质是维持宝宝骨骼和牙齿健康所必需的营养素之一。它对于维持婴幼儿正常的骨骼和牙齿发育是至关重要的，因为骨骼和牙齿的健康非常需要这种营养素。此外，钙可以增强宝宝身体的抵抗力，帮助宝宝预防感冒等季节性疾病。
钙质的最佳食物来源包括牛奶、奶酪、酸奶、豆腐、海产品、绿色叶菜等。因此，婴儿成长期间，家长应该让宝宝多吃一些奶制品和绿色蔬菜，以满足钙质的需要。
另外，钙还需要维生素D的辅助才能被吸收和利用。因此，妈妈们在冬天多带孩子到阳光下晒晒太阳，也可以让孩子经常吃鲜鱼、鸡蛋、牛肝、牛奶等富含维生素D的食品。
总之，冬季宝宝补钙是必要的。家长可以从食物种补充钙质，另外适量的户外活动也可以帮助孩子增加钙的吸收，从而保证孩子的健康成长。
