宝宝出汗多是很常见的现象，特别是在夏季高温天气和活动后。但是，宝宝出汗多也容易导致宝宝感冒发烧等疾病，所以需要采取措施来避免宝宝因出汗过多而引发着凉。
以下是几个方法，可以帮助宝宝避免因出汗多而引发着凉：
1、控制室温。尽量将室温保持在适合宝宝的范围内，因为过热或太冷的室温都容易让宝宝出汗多。空调的温度应该设在适当的温度，不要过低或过高，最好是23℃到25℃左右的温度，这样可以让宝宝感到舒适。
2、及时换衣服。当宝宝出汗后，要及时为宝宝换上清洁的衣服，让宝宝始终保持干爽。注意不要让宝宝穿得太多或太厚，尤其是在室内，这样容易导致出汗过多。
3、注意饮食。宝宝出汗多需要适当增加饮水量，母乳或配方奶是最好的选择。此外，还可以给宝宝喝些淡盐水或含糖的饮料，这样能够帮助宝宝保持身体水分的平衡，防止宝宝脱水。
4、注意运动。宝宝出汗多时，要避免过度运动，否则容易引起身体疲劳和出汗过多。适当的运动是有益的，可以增强宝宝的免疫力和身体素质，但要控制好运动的时间和强度。
总之，要保持宝宝干爽和适度运动，以预防宝宝出汗过多而导致的不舒适和疾病。同时，父母在观察宝宝出汗多的同时，也要及时注意宝宝身体的变化，以便及时处理和调整。
