宝宝需要钙质作为骨骼生长的重要基础，从出生开始直至14岁前大约需要摄入1，300毫克的钙。尤其是在宝宝的骨骼发育阶段，钙的缺乏会导致骨密度不足、易骨折等问题。那么，宝宝多大了可以不用补钙呢？
从营养学的角度来说，即使宝宝已经成年了，保证每天摄入足够的钙质仍然很重要。根据不同的年龄和性别，每天的建议钙摄入量不同。
对于4岁以上的儿童和成年人，建议每天摄入1，000毫克的钙，对年老体弱的女性和老年人则建议每天摄入1，200毫克。如果以饮食来补充钙质很困难，可以通过补充营养剂来满足。
然而，如果宝宝是健康的，正在吃均衡多样的食物，那么就不需要额外的钙质补充剂了。从婴儿到4岁的幼儿期间，宝宝需要每天摄入400毫克的钙。母乳或配方奶可以满足这种需要，还有其他的钙来源，例如牛奶、酸奶、豆腐、绿叶蔬菜、奶酪等。
一旦宝宝的饮食中获得的钙足够了并且健康成长，那么就不需要再额外补充钙。不过，如果宝宝有某些疾病、缺乏维生素D、有其他的饮食限制等问题，可能需要补充额外的钙。
总之，宝宝的钙需求量与年龄、性别和饮食状况等有关，建议根据具体情况来摄取足够的钙，保证健康成长。如果不确定宝宝是否需要额外的钙补充，可以向医生咨询。
