呛奶和吐奶都是婴儿饮食过程中常见的问题，通常对宝宝的生长发育不会造成太大的影响，但是如果持续时间较长，就需要引起家长的重视。
呛奶是指当宝宝进食时，奶水会误入气道，引起喉咙痉挛，出现呛咳现象。一般来说，呛奶现象在新生儿期比较常见，这是因为其气管和胃肠道还未完全发育成熟。因此，呛奶现象通常会持续到宝宝的三个月到六个月左右。
相比之下，吐奶现象发生的原因可能更加多样化。有些宝宝会因为进食过快或进食量太大，导致胃容量超负荷，从而发生吐奶现象。还有些宝宝可能因为食管括约肌过松，让胃中的奶水反流到食管口甚至口腔，导致吐奶现象。
对于呛奶和吐奶现象，家长可以通过掌握以下方法来避免宝宝进一步受到影响：
1. 给宝宝小口小口喂奶，避免一次性喂入过多的奶量。
2. 让宝宝竖立喂奶，这样可以减少胃中的气体，有助于减轻胃负担，减少呕吐。
3. 确保喂奶时宝宝的头部高于躯干，这会减少奶水误入气道的可能性。
4. 喂奶时不要让宝宝过于焦急或兴奋，这会导致宝宝进食过速。
5. 给宝宝喝完奶后，将其抱起来竖起来，轻轻拍打其背部，协助其排出胃中的气体和饮食。
总之，对于婴儿饮食过程中出现的呛奶和吐奶现象，家长应该正确面对和处理，同时积极采取相应的措施来减少宝宝的不适和并发症的可能性。同时，如果宝宝的呛奶和吐奶现象持续时间较长或者出现其它的不适症状，家长可以及时咨询医生，获取专业的解答和帮助。
