预产期是孕妇非常关注的时间段，在这段时间内，由于身体发生的变化，孕妇的身体容易积累一些胎毒，如果不及时清理，可能会导致一些健康问题。因此，孕妇在预产期要注意饮食，合理搭配食物，促进新陈代谢，有助于清除体内的胎毒。
下面是一些预产期吃什么可以退胎毒的食物：
1.绿色蔬菜：绿色蔬菜中的维生素、纤维和其他成分有助于促进肠道蠕动和排泄，排除体内的有害物质。
2.豆类及豆制品：豆类富含植物蛋白质、矿物质和维生素，有助于提高机体免疫力，促进肝脏的代谢功能，从而加速胎毒的排出。
3.海藻类食物：海藻的营养价值相当高，含有海藻蛋白、褐藻酸、胡萝卜素等丰富的营养成分，对身体有很好的滋补作用。
4.膳食纤维丰富的食物：如燕麦、麸皮、杏、桃、菠菜、萝卜等，膳食纤维有助于刺激肠道蠕动，促进胃肠道运动，加速体内废物的排出。
5.水果：水果中含有大量的维生素、矿物质和植物纤维，有助于促进胃肠蠕动，提高消化功能，排出体内废物。
综上所述，孕妇在预产期要注意营养的搭配，减少食用高糖、高脂肪的食物，多食用富含膳食纤维和维生素的食物，以及多喝水，加强排毒功能，有助于保持身体健康。同时，还要注意适量运动，加强体力，促进血液循环，加速排毒的效果。
