当宝宝生病后，特别是感冒、发烧等症状，可以适当增加对一些维生素的补充。下面是一些重要的维生素及其作用：
1.维生素C
维生素C有很好的抗氧化作用，可增强宝宝的免疫系统，提高疾病抵抗力。同时，它还有助于减少感冒、喉咙痛等症状。富含维生素C的食物包括橙子、草莓、樱桃、番茄等。
2.维生素A
维生素A有助于维护宝宝的免疫系统正常运转，增强宝宝对感染性疾病的抵抗力。同时，它老还可以保护宝宝的眼睛，有助于预防眼疾。富含维生素A的食物包括胡萝卜、南瓜、甜菜、芒果等。
3.维生素D
维生素D对宝宝的骨骼生长发育有很好的促进作用，同时还可以增强免疫系统的功能，促进钙质的吸收。维生素D可以从阳光、蛋黄、鱼肝油等食物中获得。
4.维生素E
维生素E有助于预防感染疾病，从而增强宝宝的免疫力。同时，它也有很好的抗氧化作用，有助于保护细胞的健康和功能，促进宝宝的生长发育。富含维生素E的食物包括植物油、坚果、种子等。
无论是哪种维生素的补充，在给宝宝补充之前，最好先咨询医生。医生会根据宝宝的身体状况和具体情况来确定需要补充的维生素种类和剂量。另外，最好是从食物中获得足够的营养。补充维生素只是在宝宝病情较为严重时帮助缓解症状。
