宝宝在生长发育过程中，需要不断地摄入适量的钙质来支持身体骨骼的健康成长。因此，钙补充对于宝宝的健康成长非常重要。但是，宝宝补钙的最佳时间和推荐的钙补充剂也是家长们常常关心的问题。以下是一个比较全面的答案。
宝宝何时需要补钙？
宝宝的钙需求一般从出生开始，到15岁时约90%的骨质已经成形，因此宝宝在婴儿期和儿童期都需要补充足够的钙来保证骨骼健康成长。
一般情况下，婴幼儿可以从母乳或婴儿配方奶粉中获取足够的钙质。如果宝宝已经开始补充辅食，可以添加一些富含钙量的食物，如豆腐、奶酪、鲜奶、菜类等。但有些宝宝不喜欢进食这些食物，或者在病痛期间，他们可能需要额外的钙补充。
如何选择合适的钙补充剂？
如果您决定为您的宝宝购买钙补充剂，请选择适合儿童的钙补充剂。以下是您需要考虑的几个要素：
1.配方：儿童不需要和成年人一样高剂量的钙，因此最好选择针对儿童或婴儿的配方。
2.口感：产品口感奇巧趣味，可以用于游戏或视频，以便让宝宝愿意口服。
3.来源：最好选择天然来源的钙补充剂，比如贝类、海藻等。
4.品牌：请仅购买合法品牌产品，如包装上有合适的品牌标识，以确保质量和安全性。
总之，宝宝在婴儿期和儿童期都需要补充足够的钙。如果您决定给宝宝补钙，一定要选择适合儿童的钙补充剂，并坚持定期给宝宝补充，以保证他们的骨骼健康成长。最好在医生的建议下选择和使用。
