当宝宝晚上出汗时，代表宝宝的身体温度高于正常情况，这可能是因为宝宝的衣服过多或是环境温度太高导致的。同时，宝宝体内的水分也在流失，需要及时补充水分以保证身体正常的代谢和健康成长。以下是几种适合宝宝晚上出汗时补充的食物：
1.水分
晚上宝宝出汗，首先需要补充的就是水分。可以在必要时给宝宝喂一些温水或是果汁。如果宝宝正在断母乳或者喝配方奶粉，可以增加喂奶的次数或是增加配方奶粉的含量。
2.米粥
米粥是一种非常好的食物，不仅能够为宝宝提供丰富的水分，而且单纯的米粥容易消化，对于宝宝的身体非常好。可以根据孩子的胃口，加入宝宝喜欢的一些配菜，例如小番茄或是青菜等。
3.水果
水果是一种很好的补水食物，尤其是西瓜、蜜瓜和橙子等水分含量较高的水果。可以将这些水果切成小块给宝宝食用。
4.清淡食物
宝宝晚上出汗后，应该给予清淡食物，以便帮助宝宝消化和吸收食物中的营养物质。例如，可以给宝宝做些清淡的蔬菜汤，牛奶、玉米粥等。
总之，当宝宝晚上出汗时，最重要的是给予足够的水分以保证宝宝的身体健康。同时，还要注意给宝宝提供轻食，以保证宝宝的胃口和消化系统不会受到影响。如果宝宝出汗情况持续或是伴随其他症状，建议及时就医进行检查。
