补钙对于宝宝的骨骼发育和健康非常重要。而3个半月的宝宝正处于快速生长时期，因此应该注重补钙。以下是一些补钙的建议：
1. 母乳或配方奶粉是宝宝的主要饮食来源。母乳中含有丰富的钙质，而配方奶粉也会加入适量的钙质。因此，母乳或配方奶粉的适量摄取是宝宝获得钙质的基础。
2. 如果宝宝已经开始辅食，可以在食物中添加含有钙质的食物。例如鱼、豆类、蛋类、芝士、酸奶等，都是富含钙质的食物。但是要注意，婴儿在3个月前不适合加入辅食。
3. 适当晒太阳也是很重要的。阳光中的紫外线可以刺激皮肤合成维生素D，促进钙质的吸收。但是要避免中午时段的强阳光，也要注意孩子肌肤的保护。
4. 如果宝宝对某种特定的钙质补充品过敏或无法接受，建议在医生的指导下选择其他产品。因为药物的使用应该根据宝宝实际情况来使用。
需要注意的是，宝宝补钙不能过量，过量摄入会导致肾脏负担加重，因此要按照医生的建议和指导补钙。另外，宝宝补钙也不是一蹴而就的事情，需要长期坚持，并且要注意均衡膳食，保证各种营养素的摄入。
