维生素AD是宝宝出生后必须要摄入的重要营养素，它有助于促进宝宝的生长和发育，特别是对于其骨骼和免疫系统的健康非常重要。在初生宝宝中，维生素AD的剂量通常非常小，因此过量也很容易发生。本文将讨论宝宝出生后应摄入多少维生素AD。
通常情况下，在宝宝出生后的头几天，他们会获得足够的维生素AD。 宝宝最好在6个月左右开始食用能够提供维生素AD的固体食物。在配方奶和母乳中，通常含有足够量的维生素AD。根据美国儿科学会的推荐，初生宝宝每天应该摄取400-1000国际单位（IU）的维生素AD，这相当于0.1-0.25毫克。 一旦宝宝变得更加活跃并需要更多的营养物质时，他们可以从食物中得到更多的维生素AD。
值得注意的是，过度摄入维生素AD会导致维生素中毒，这可能是有害的。例如，每天摄入超过2000 IU（0.5毫克）的维生素A可能会导致骨骼疏松，增加骨折风险。 如果宝宝需要额外添加维生素AD的补充剂，一定要先向儿科医生进行咨询并根据医生的指引进行添加。在规定剂量范围内添加维生素AD能够帮助宝宝获得身体所需营养，促进其健康的生长与发展。
