对于5岁宝宝是否需要补充维生素AD，这需要根据宝宝的具体情况来决定。一般情况下，5岁宝宝的饮食已经比较多样化、均衡，含有足够的维生素AD，因此不需要额外补充。
然而，如果宝宝的饮食习惯不够好，吃的食物种类单一，不利于维生素AD的吸收，或者生长发育情况不良，出现了贫血、夜盲等情况，可以考虑适量补充维生素AD。
需要注意的是，维生素AD是一种脂溶性维生素，容易积聚在体内导致中毒，因此不要随意过量补充。最好在医生指导下适量补充，以免对宝宝的健康造成不良影响。
除了维生素AD，宝宝平时应该注意均衡饮食，摄入足够的营养素，多吃蔬菜水果，保持锻炼、良好作息等好的生活习惯，才能更好地维护宝宝的健康成长。
