一岁的宝宝需要补钙，因为钙是宝宝生长发育所必需的重要元素之一。在宝宝成长的过程中，骨骼发育的速度非常快，而钙则是构成骨骼的主要成分。因此，缺乏钙会导致宝宝骨骼发育不良，容易出现佝偻病，甚至会影响牙齿的发育以及智力的发展。
对于一岁的宝宝来说，一般情况下可以通过饮食来摄取足够的钙。母乳或人工配方奶中都含有适量的钙，还可以通过添加蔬菜、水果、奶制品以及豆类等食物，来补充宝宝的钙元素。同时，宝宝充足的户外活动时间，也有助于吸收钙元素。
但是，一些宝宝由于特殊情况，例如早产、出生体重过轻、营养不良等，可能存在缺钙的情况。这时候就需要医生的指导，以确定是否需要额外补充钙制剂，以及剂量应该如何把控。
总之，对于一岁的宝宝来说，饮食中的钙是主要来源，但钙的摄入量需要适当控制。在宝宝的日常饮食中，可以选择一些富含钙元素的食物，同时也需要让宝宝足够的户外运动和适当的阳光照射，这样有助于促进钙的吸收和利用。
