一岁多的宝宝可以吃维生素K。维生素K是一种溶于脂肪的维生素，对于促进血液凝结和骨骼健康很重要。尽管人体可以通过饮食获得维生素K，但是对于宝宝来说，特别是母乳喂养的宝宝，他们的维生素K水平可能不够。
在产科医生推广使用维生素K注射液来预防新生儿出血之前，宝宝容易发生出血，而且出血风险最高是在出生后头几天和头几周内。然而，在宝宝的身体内，仍会遇到不足或缺乏维生素K的状况。饮食中富含维生素K的食物包括菠菜、羽衣甘蓝、花椰菜、绿叶蔬菜、豆类、坚果和牛肝等。与注射方式相比，口服的维生素K更能满足孩子每天所需的维生素K量。
当宝宝食量逐渐增加，维生素K的摄入途径就会随之增加，因此，即使宝宝还年幼，也可以在医生的指导下，适当地在饮食中添加富含维生素K的食物，这将有助于维生素K和其他重要营养素的摄入。不过，如果宝宝不喜欢吃含有维生素K的食物，或者出于任何其他原因不能获得充足的维生素K，可以在医生的建议下补充维生素K。需要注意的是，在给孩子补充维生素K时，应该遵循医生的建议和剂量指示。
