对于宝宝来说，摄入足够的维生素A是非常必要的，因为它是宝宝身体发育所需要的重要营养素。然而，过量摄入维生素A同样也会对宝宝的健康造成不利影响。因此，如何适量地为宝宝补充维生素A是很重要的。
据医学专家推荐，婴儿每天所需的维生素A量是1500IU，幼儿为2000~2500IU，青少年女孩为4000IU，青少年男孩为5000IU。但由于维生素A是脂溶性维生素，过量摄入会导致维生素A中毒的风险，所以父母最好在为宝宝补充维生素A时要慎重。
对于从母乳中喂养的宝宝来说，母乳中含有足够的维生素A，所以一般不需要额外补充。而对于由人工喂养的宝宝，可以选择添加一些维生素A含量较高的食物，在宝宝一岁以前如果需要补充，可以选择口服婴儿维生素A补充剂。
需要注意的是，过量摄入维生素A可能会导致宝宝出现厌食、头痛、乏力等症状，严重时还可能导致肝脏和骨骼的损伤。因此，父母在给宝宝补充维生素A时要注意适量，不要超量。同时，应该保证宝宝摄入的维生素A是来自天然食物或安全的营养品，避免使用药物或化学合成方案来代替维生素A。
总之，宝宝每天所需要的维生素A各有不同，父母应该根据宝宝年龄、体重、健康状况等因素来确定适当的维生素A摄入量，并注意在日常饮食中为宝宝提供含有维生素A的天然食物，不要过量使用营养品或药物。
