宝宝身体燥热出汗可能是由于天气炎热、体温过高或者感染病毒等因素导致的。在这种情况下，我们可以从饮食上帮助宝宝缓解身体燥热的症状。
首先，我们可以增加宝宝的饮水量。燥热出汗会导致宝宝出汗量增加，身体水分流失过多，让宝宝的身体容易出现脱水现象。因此，建议给宝宝提供足够的水分，比如清水、果汁、淡盐水等。在天气炎热的时候，每天给宝宝多喝500-1000毫升水是合适的。
其次，我们可以选择清淡的食物给宝宝食用。夏季容易影响宝宝的食欲，因此宝宝的饮食应该以清淡易消化为主。可以选用蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等食物，尽量避免油腻和辛辣的食物。
另外，我们还可以给宝宝食用一些降火的食物。比如绿豆、西瓜、苦瓜、梨、柚子等，都具有很好的清热解毒的作用，可以帮助宝宝缓解身体燥热的症状。
总之，在宝宝身体燥热出汗的时候，我们可以从饮食上帮助宝宝缓解不适，增加宝宝的饮水量，选择清淡、易消化的食物，同时也不要忘记给宝宝补充降火的食物，从而帮助宝宝更好地度过炎热的夏季。
