小白菜是一种富含营养的蔬菜，其中特别富含钙质。因此，可以说宝宝吃小白菜是一种很好的补钙方式。
钙是人体重要的矿物质之一，对于宝宝骨骼的发育和生长非常重要。特别是在宝宝的成长期，钙的需求量相对较高，因此家长在给宝宝选择食物的时候，要注意是否含有足够的钙质。
小白菜是富含钙的绿色蔬菜之一，每100克小白菜中含有约94毫克的钙，这样的含量在蔬菜中是相当高的。此外，小白菜还含有丰富的维生素C、叶酸和纤维素等营养成分，对宝宝的健康生长非常有益。
因此，家长可以将小白菜加入到宝宝的膳食中，以增加宝宝的钙摄入量。在烹饪方面，可以选择清炒或者煮汤的方式，不仅可以保留小白菜的营养成分，还能更好地补钙。
需要注意的是，小白菜虽然富含钙，但其含量并不如乳制品和海产品那样高。因此，在为宝宝补钙时，也要注意其他含钙丰富的食品，如牛奶、奶酪、豆腐、虾皮等等。同时，也要根据宝宝的年龄和健康状况，控制好钙的摄入量，以免出现过量的问题。
总之，小白菜是很好的补钙蔬菜之一，但不能仅仅依靠它来满足宝宝的钙需要。家长还需要注意宝宝的均衡饮食，合理搭配各种食物，以保证宝宝的健康成长。
