宝宝发烧是很常见的现象，这时饮食和营养对宝宝的康复和健康很重要。宝宝发烧后可以吃些营养丰富、易于消化的食品，特别是富含蛋白质和维生素的食物，如鱼类。
不过，宝宝发烧后应注意饮食清淡、易于消化，避免给宝宝吃刺激性强、难以消化的食物，如煎、炸、油炸食品、腥膻之品以及辛辣之物等。因此，选择什么样的鱼更适合宝宝要根据宝宝的年龄、健康状况和偏好来决定。
一般来说，白鱼和淡水鱼比较适合宝宝食用，如鲫鱼、草鱼、鳙鱼等。这些鱼类含有较低的脂肪、富含蛋白质和维生素，营养价值较高，且易于消化吸收。宝宝可以吃些清蒸的鱼片、鱼丸、鱼粥等。
如果宝宝比较小，还需在果蔬中加入蛋白质营养，如南瓜粥里面加一些鱼肉丝、胡萝卜炒蛋等。如果宝宝不喜欢鱼肉的味道，也可以尝试将鱼肉打成泥状，然后和米粉、蔬菜等混合搭配成营养丰富的辅食，让宝宝爱上美味又健康的食物。
总之，宝宝发烧后应选择清淡、易于消化的营养食物，鱼类作为优质的蛋白质来源是宝宝饮食中不可或缺的一部分。但需要注意宝宝的食量和爱好，为宝宝定制适合他的健康食谱。
