孩子在生长发育过程中，需要大量的钙质来支持骨骼的生长和发育，因此，给宝宝补钙是非常重要的。 但是，很多的妈妈在选择宝宝补钙的时候，经常会纠结于各种钙片的种类，不知道怎样才能选到适合宝宝的钙片。下面，介绍三种适合宝宝的钙片。
第一种是钙盐类，钙盐类钙片可以帮助宝宝补充日常所需的钙量，并且容易被人体吸收。常见的钙盐类钙片有碳酸钙、乳酸钙等，可以从食物、钙片等途径吸收。适合缺乏钙的孩子或者是人体吸收能力较弱的群体。
第二种是有机钙类，有机钙类钙片是通过天然的食物进行提取，因此比较安全、易吸收。常见的有机钙类钙片有藻类钙、骨胶原钙等。适合长期需要补充钙质或者是饮食习惯不理想的孩子。
第三种是海洋钙，海洋钙可以通过低温蒸馏提取，不含重金属等物质，因此比较安全。海洋钙可以补充人体所需的矿物质，并且含有多种营养素，可以增强人体免疫力和抵抗力。适合多种钙片不宜食用的孩子。
当然，选择什么样的钙片还要根据宝宝的具体情况来选择。建议家长可以咨询专业医生的意见后再进行选择。另外，补钙的同时也要注意合理饮食，多吃牛奶、豆浆、芝士等富含钙质的食物，让宝宝摄取更多的营养，更好的支持宝宝的健康生长发育。
