宝宝发烧是一种常见的病症，通常会给父母带来很多困扰。对于宝宝发烧，家长需要采取措施及时降温，以避免病情加重。下面是一些降温的方法可以供家长参考。
一、药物降温
家长可以使用退热药，如对乙酰氨基酚等药物来降温。但是使用前一定要按说明书规定用药，并注意用药量的准确掌握，尤其是对于不同年龄的宝宝，用药量应该分别于和医生讨论。
二、生理降温
a. 清凉水擦身：用毛巾蘸清凉水，轻轻地擦拭宝宝的四肢，尤其是脚底板和手心，此时身体会觉得凉爽，对降低体温也有帮助。
b. 浴缸冰敷：将毛巾湿透后，冰凉地敷在宝宝腋下、肘臂弯曲处、大腿根部处等附近，可快速吸收体内热量并降低体温。
c. 多饮水：给宝宝提供足够的水分，可以缓解宝宝体温升高，也可以帮助宝宝排汗降温。
三、环境调节
在帮助宝宝降温的过程中，我们还可以通过对室内环境的调节来进行辅助。
1）降温环境：家长可以给宝宝提供一个舒适的降温环境，调节好室内空调或风扇，使宝宝的身体感觉更加舒适。
2）衣物调节：家长可以给宝宝通过调整衣物，让宝宝的身体得到足够的通风。
以上的一些方法可以帮助家长降温，但家长必须要注意，如果宝宝的体温还是不降，家长应当及时带宝宝到医院就医。此外，家长还应当重视宝宝的预防工作，减少宝宝感冒和发烧的可能性。帮助宝宝建立规律健康的生活作息，增强身体抵御力，对宝宝健康成长具有重要意义。
